Эти явления могут влиять на самочувствие людей, особенно метеочувствительных.
В Кузбассе магнитные бури ожидаются с 26 по 30 октября.
Симптомы, связанные с магнитными бурями:
Невролог Евгения Якименко из Кузбасской клинической больницы скорой медицинской помощи имени Подгорбунского отмечает, что во время магнитных колебаний люди часто жалуются на:
- Головную боль;
- Головокружение;
- Тошноту;
- Скачки артериального давления;
- Нарушения сердечного ритма;
- Боли в мышцах и суставах;
- Проблемы со сном.
Особо уязвимыми в этот период являются пациенты с хроническими заболеваниями, такими как гипертония, сердечно-сосудистые и респираторные заболевания, а также люди, страдающие мигренью.
Рекомендации Минздрава Кузбасса:
- В дни повышенной геомагнитной активности ведомство советует:
- Ограничить интенсивные физические нагрузки, отдавая предпочтение неспешным прогулкам на свежем воздухе.
- Скорректировать рацион: исключить тяжелую, жирную, жареную, слишком соленую или острую пищу.
- Воздержаться от употребления алкоголя.
- Не забывать о регулярном употреблении воды.
- Дополнительные меры предосторожности:
- Для укрепления организма и повышения сопротивляемости к магнитным бурям важно придерживаться здорового образа жизни:
- Обеспечить полноценный сон.
- Следовать сбалансированному питанию.
- Отказаться от вредных привычек.
- Минимизировать сильные эмоциональные и физические перегрузки.
Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется заблаговременно проконсультироваться со своим лечащим врачом о мерах предосторожности и возможных корректировках в приеме лекарств.
Подготовка к неблагоприятным дням:
Регулярное отслеживание прогнозов геомагнитной активности позволит заранее принять необходимые меры и снизить риск ухудшения самочувствия в критические дни.