Зоя Фёдоровна родилась в селе Медведевка Алтайского края. В 17 лет вышла замуж за школьного учителя. После окончания 7-го класса устроилась работать в совхоз. В 1940-м году проводила мужа на срочную службу, вскоре началась Великая Отечественная война. Девушка осталась с маленькой дочерью и младшим братом на попечении.
Во время войны работала сначала продавщицей, затем в коровнике. Косила траву вручную, таскала мешки с картошкой и зерном, справлялась с лошадьми. К 23 годам возглавила рабочий комитет совхоза. Муж вернулся с фронта в 1946 году после ранения.
В 1947-м году семья переехала в Кемерово. Зоя Фёдоровна окончила строительный техникум, работала в отделе строительства и архитектуры. За труд награждена медалями «За служение Кузбассу», «Ветеран труда», «За доблестный труд в период Великой Отечественной войны 1941-1945 гг.», «За труд во имя Победы».
Долголетие кемеровчанка связывает с постоянной активностью. Каждый год во дворе её дома в Центральном районе цветут клумбы благодаря её заботе.