В преддверии праздника Крещения медики Кузбасса дали ряд рекомендаций для тех, кто планирует окунуться в иордань. Советы от специалистов региональной службы скорой помощи призваны минимизировать риски для здоровья.
По словам врачей, погружение в ледяную воду является экстремальной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. К ней необходимо готовиться заблаговременно, например, с помощью контрастного душа или обтираний холодной водой. Это поможет организму адаптироваться к резкому перепаду температур.
Важно помнить, что купаться следует исключительно в специально организованных и охраняемых местах, где дежурят спасатели и медики. К процедуре существуют абсолютные противопоказания: заболевания сердца и сосудов, органов дыхания, хронические болезни в стадии обострения. Категорически запрещено употреблять алкоголь как до, так и после купания, так как это увеличивает нагрузку на сердце и может привести к трагическим последствиям.