Врач и телеведущий Александр Мясников указал два продукта, от которых рекомендуется отказаться для сохранения здоровья.
Первый продукт — хлеб. Специалист отметил, что современный белый хлеб содержит большое количество калорий, крахмала и соли. Исключение этого продукта из рациона не ухудшает питательную ценность питания. При желании мучного врач советует выбирать хлеб из муки грубого помола или цельнозерновой, хотя такие варианты встречаются редко в магазинах.
Второй продукт — магазинный майонез. Мясников подчеркнул, что соус является источником лишних калорий и искусственных добавок. Полезных веществ в промышленном майонезе практически нет. Домашний майонез допускается, так как его делают из натуральных ингредиентов — масла, яиц и специй.