С наступлением весны организм испытывает стресс из-за перепадов температур, авитаминоза и ослабленного после зимы иммунитета. Life.ru составил список недугов, которые чаще всего напоминают о себе в первый месяц весны.
ОРВИ и простуда. Сырая и ветреная погода создаёт идеальные условия для вирусов. При отсутствии лечения возможны осложнения в виде гайморита или бронхита. Врачи советуют одеваться по погоде и при первых симптомах оставаться дома.
Язва желудка. Обострение язвенной болезни связано со стрессом и гормональной перестройкой. Характерные признаки – голодные боли, тошнота, неприятный запах изо рта. В группе риска – носители бактерии Helicobacter pylori. Рекомендуется дробное питание и отказ от жирного, острого, жареного и алкоголя.
Проблемы с кожей. Весеннее солнце может вызвать прыщи, воспаления и даже ожоги из-за дефицита витамина D и непривычного ультрафиолета. Аллергикам стоит опасаться сыпи и покраснений. Спасут витаминные комплексы, тщательное очищение кожи и кремы с SPF.
Поллиноз (аллергия на пыльцу). В марте начинают цвести берёза, ольха, орешник, клён. Симптомы – насморк, чихание, слезотечение, кашель. Чтобы облегчить состояние, аллергологи рекомендуют реже выходить на улицу в сухую ветреную погоду, держать окна закрытыми и принимать душ после прогулок.
Бронхиальная астма. В марте концентрация промышленных выбросов в городах достигает пика, а сырость повышает риск простуды, что может спровоцировать приступы. Астматикам важно не прерывать лечение и наблюдаться у специалиста.