Заведующая поликлиникой №2 Новокузнецкой городской клинической больницы №29 имени А.А. Луцика, врач-терапевт Ольга Геннадьевна Самарина рассказала редакции VSE42.Ru о том, как охладиться в зной, не причинив вреда здоровью: пользоваться кондиционером следует умеренно и взвешенно.
Ключевое правило — не выставлять минимальный температурный режим в попытке мгновенно охладить перегретую комнату. Допустимый перепад между уличной температурой и температурой в помещении не должен превышать 4,6 градуса.
Специалист также подчеркнула: принципиально важно контролировать направление воздушного потока. Холодный воздух необходимо направлять вверх или в сторону, не допуская его прямого воздействия на людей. Работать кондиционер должен короткими циклами — по 10–15 минут с перерывом в полтора-два часа. Наряду с температурным режимом следует регулярно следить и за уровнем влажности в помещении.
Как отметила Самарина, те же правила справедливы и для водителей: резкое охлаждение недопустимо, а поток воздуха нужно направлять в сторону от себя. В ограниченном пространстве автомобиля риск переохлаждения организма существенно возрастает.