Йод необходим организму во время беременности, при грудном вскармливании и на протяжении первых двух лет жизни ребёнка. Самостоятельно этот элемент не вырабатывается, поэтому получать его нужно с пищей.
Как пояснила Екатерина Большанина, заведующая отделением акушерства и гинекологии Клинического консультативно-диагностического центра им. И. А. Колпинского, недостаток йода у беременной женщины может повлиять на формирование мозга и нервной системы ребёнка. В раннем возрасте этот элемент также важен для развития памяти, внимания и интеллекта.
Врачи рекомендуют добавлять в рацион йодированную соль, морскую рыбу и морепродукты. Препараты йода следует принимать только по назначению специалиста: его избыток тоже способен причинить вред.
Вопросы о состоянии щитовидной железы можно обсудить с эндокринологом. Женщинам, планирующим беременность, медики советуют проверить её заранее.