В соцсетях Малышева рассказала, что для более быстрого и точного определения дефицита витамина D необходимо сдать анализ. В качестве биоматериала медики берут кровь.
Так, на его недостаток могут указывать следующие признаки:
- постоянная усталость;
- повышенная утомляемость;
- ломкость волос и ногтей;
Следует обратить внимание и на то, что этот витамин укрепляет кости. Соответственно при его недостатке человек может случайно получить перелом.