Телеврач из Кузбасс Елена Малышева, сославшись на данные от всемирной ассоциации эндокринологов, рассказала о категории граждан, которым необходима повышенная доза витамина D.
Как оказалось, речь идет о детях и молодых людях до 18 лет. Якобы для них прием повышенной дозы этого витамина — 1200 МЕ/сутки — является профилактикой рахита. Кроме того, он необходим пожилым людям старше 75 лет. Последние при хорошем самочувствии должны принимать витамин D в дозировке 900 МЕ/сутки.
Отмечается, что гражданам в возрасте от 19 до 70 лет для профилактики показан прием дозы 600 МЕ/сутки, а от 70 до 74 лет необходимо 800 МЕ/сутки. Для беременных доза витамина D составляет 2500 МЕ/сутки.
Видео: Елена Малышева