Онколог перечислил продукты, которые могут повысить риск рака: не повторяйте ошибок

Врач-онколог Владимир Ивашков перечислил в своем тг-канале продукты, которые, по его словам, могут увеличивать риск развития онкологических заболеваний. Он рекомендовал отказаться от покупок переработанного мяса, включая колбасы, сосиски, сардельки, бекон и ветчину, а также от консервированного мяса.

Кроме того, специалист советует не приобретать замороженную пиццу, различные полуфабрикаты, наггетсы и готовые завтраки. Отдельно он отметил, что алкоголь в любом виде также относится к нежелательным продуктам.

При этом Ивашков уточнил, что красное мясо, такое как говядина, телятина и свинина, допустимо употреблять не чаще 350 г в неделю.

К продуктам, которые можно включать в рацион без ограничений, он отнес овощи, фрукты, курицу, индейку, утку, лосося, скумбрию и морепродукты.