Курсы валют ЦБ РФ
$79,00
90,00

Российский эксперт рассказала о допустимой норме сахара

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова назвала дневную норму сахара. Эксперт также прокомментировала соответствующую рекомендацию Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

06.04.2021  15:20
Общество
293
(сейчас читает 1 человек)

В ВОЗ не рекомендуют употреблять в организм более 50 граммов сахара в день. Однако, как отметила Стародубова, некоторые специалисты сокращают этот объем до 25 граммов, советуя не превышать именно его.

Также важно следить за тем, чтобы сладость не превратилась в поощрение для детей, считает эксперт.

- Конфеты и прочие сладости — это "праздничное блюдо", его можно позволить съесть 1-2 раза в неделю, в субботу или в воскресенье, но не в качестве награды или наказания, - процитировали специалиста РИА «Новости».

Для того, чтобы заменить сладости, можно использовать ягоды и фрукты. Существуют также несладкие варианты различных десертов. Однако, подчеркнула эксперт, необходимо обращать внимание на то, сколько в продукте находится сахара и простых углеводов, отмечают "Лента.ру".

Cледите за главными новостями Кемеровской области в Telegram-канале, «ВКонтакте» и «Одноклассниках».

Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пышнотелая танцовщица заставила зал замереть! Только посмотрите
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Этот танец невесты оставит вас без слов! Пересмотрела 10 раз!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Видео: малютка и бабуля обсуждают жизнь — умора
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Диалог бабушки и внучки! Такое видео вызывает смех сквозь слезы…

Напишите свой комментарий

Чтобы иметь возможность комментировать, вам надо авторизоваться на сайте.

Самое читаемое
Статьи
Фотоконкурс: выбираем «Медиакрасу полиции-2025»
Снежный городок твоей бабушки: как выглядел новогодний Кемерово 60 лет назад
Прилив адреналина и рост заработка: чему полезному можно научиться за 10 дней новогодних каникул
Новый год для двоих: как сблизиться и открыть для себя что-то новое в январские каникулы
«Многие прогибают на пляже»: кемеровчанка-волонтёр рассказала, что на самом деле происходит в Анапе
«Закройте рты!»: УК «Южный» перед Новым годом удвоила стоимость тарифа за капремонт
2ГИС детализировал горнолыжные курорты, а мы протестировали обновление в Шерегеше
«Кемерово - зачётный»: певец Данко выступил на Дискотеке 90-х в столице Кузбасса
Северное сияние и «Катюша» в Чили: интервью с кемеровчанкой, побывавшей в 71-й стране мира
Жертвы трэш-культуры: почему концерт Ивана Золо в Кемерове закончился разгромом «Байконура»?
Все статьи
Мультимедиа