Российский врач-эндокринолог призвала наращивать бурый жир

В организме человека существует два вида жировой ткани. По мнению медицинского специалиста Зухры Павловой, накопление одного и них способствует похудению. О том, какие запасы жиров следует наращивать, а от каких избавляться она сообщила в личном Instagram-аккаунте.

Так, она объяснила разницу между бурым и белым жирами отметив, что в отличии от второго, первый выполняет функцию защиты от холода и содержит в себе множество полезных элементов, способствующих снижению массы тела.

– В буром жире очень много митохондрий — энергетических и тепловых печей организма. Поэтому там постоянно сжигаются свободные жирные кислоты. – заявила врач.

С ее слов, нарастить запасы бурого жира помогут прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и закаливание.