Малышева назвала три идеальных для поста продукта

По словам Малышевой, включить в рацион продукты, содержащие кислоту омега-3, которая обеспечивает здоровую работу клеток организма. Среди таких продуктов врач выделила льняное масло, семена чиа и грецкие орехи.

— Омега-3 — это жир, продукты калорийные. А так как запрещено мясо, это хороший способ получать калории через растительные продукты, — объяснила она в эфире программы "Жить здорово".

Доктор подчеркнула необходимость этого вещества в меню, поскольку естественным образом омега-3 в организме не вырабатывается.