Российский врач рассказала о самом полезном супе

Деккер порекомендовала россиянам чаще включать чечевичный суп в свой рацион. Свой совет нутрициолог объяснила тем, что в блюде содержится большое количество растительных белков и клетчатки. Он поможет укрепить иммунитет и здоровье. Исходя из ваших желаний, в суп можно добавить мясо и различные копчености.

Сразу после него по своей полезности идет суп из овощей на мясном бульоне. Для его приготовления можно использовать свежие и замороженные овощи. Вместо мяса его можно готовить с рыбой, подойдет и консервированная в собственном соку.