Российский врач перечислила несколько способов для укрепления иммунитета

Как иммунолог объяснила в беседе с журналистами «МИР 24», нельзя оказать никакого влияния на тот иммунитет, который сформирован в человеке с рождения, однако можно скорректировать адаптивный иммунитет. Врач отметила, что сделать это можно при помощи вакцинации.

Вместе с этим, эксперт подчеркнула необходимость слежения за состоянием желудочно-кишечного тракта. Полезная микрофлора кишечника может начать растворяться из-за потребления большого количества сахара, мучных продуктов, а также фастфуда. Может быть и такое, что ваша слизистая воспалиться и начнет быстрее всасывать аллергены и токсины.

Помимо того, иммунитету может навредить и бесконтрольное использование различных лекарств, включая антибиотики.

Врач также отметила, что важно соблюдение и правил ведения здорового образа жизни, в которые она внесла: соблюдение питьевого режима, умеренное выполнение различных физических нагрузок, прогулки и 8-часовой сон.