Эксперт посоветовала больше думать об отдыхе на время длинной рабочей недели

Доцент посоветовала побольше думать о том, что будет на предстоящих выходных. Она отметила, что любую нагрузку, которую вы собираетесь совершить, лучше всего начать планировать с того, как вы потом будете отдыхать. Как пояснила Овчаренко, мысли о том, каким потом будет отдых, способны помочь в том, чтобы вынести шестой рабочий день с легкостью.

Помимо того, эксперт порекомендовала перераспределить рабочую нагрузку, чтобы выполнить все трудные задачи сразу, а к концу недели остались только легкие дела. Как объяснила специалист, такая рекомендация подойдет тем людям, чья работа завязана на огромной концентрации, а также тем, кто подвержен накоплению усталости.