Курсы валют ЦБ РФ
$78,49
88,94

Диетолог дала рекомендации по преодолению сильной тяги к сладостям

Индийский диетолог Пуджа Мальхотра поделилась, какие хитрости помогут избежать злоупотребления сладким.

17.02.2021  10:12
Общество
333
(сейчас читает 1 человек)

Первым, на что обратила внимание специалист, является недопустимость голодания. В случае недостатка жидкости и полноценного питания желание перекусить чем-то сладким будет появляться все чаще.

По словам врача, рацион обязательно должен включать белок и клетчатку, поскольку именно эти микроэлементы отлично насыщают и блокируют тягу к сахаросодержащим продуктам, пишет NDTV.

В случае непреодолимого желания полакомиться чем-то сладким диетолог рекомендует заменять шоколад, выпечку и конфеты на более полезные фрукты или сухофрукты. Также она добавила, что лучше всего лакомства добавлять в пищу понемногу, небольшими порциями, лучше только по праздникам.

Cледите за главными новостями Кемеровской области в Telegram-канале, «ВКонтакте» и «Одноклассниках».

Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Галкин и Пугачева станцевали зажигательный танец на Кипре
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец выпускников взорвал интернет: Смотреть до конца!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Школьники потрясли всю сеть этим танцем — смотреть без детей!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пышнотелая танцовщица заставила зал замереть! Только посмотрите
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей

Напишите свой комментарий

Чтобы иметь возможность комментировать, вам надо авторизоваться на сайте.

Самое читаемое
Свежие новости
Синоптики рассказали, какая погода ожидается в Кузбассе в первый день лета
сегодня, 16:28
5
Полицейские раскрыли подробности ДТП с участием пострадавшего подростка в Юрге
сегодня, 15:59
41
В Киселевске на шестилетнего ребенка упала часть беседки на детской площадке
сегодня, 15:02
64
Соцсети: в Киселевске три овчарки загрызли соседского йорка
сегодня, 13:27
85
Ушел из жизни Почётный гражданин Юрий Журавков, архитектор Бульвара Героев
сегодня, 11:58
131
Жительница Кузбасса предложила закрыть частные клиники
сегодня, 11:56
266
На улице Мичурина в Кемерове строят новый ливневый коллектор
сегодня, 11:00
111
«Динотерра» в Кузбассе: к Пушному присоединятся Ваня Дмитриенко и «Чиж и Ко»
сегодня, 10:25
135
Очевидцы: в Юрге молодой парень разбился на питбайке
сегодня, 09:59
132
Соцсети: пять человек пострадали в ДТП с кузбасским автобусом
сегодня, 09:30
337
Все новости
Статьи
Фотоконкурс: выбираем «Медиакрасу полиции-2025»
Снежный городок твоей бабушки: как выглядел новогодний Кемерово 60 лет назад
Прилив адреналина и рост заработка: чему полезному можно научиться за 10 дней новогодних каникул
Новый год для двоих: как сблизиться и открыть для себя что-то новое в январские каникулы
«Многие прогибают на пляже»: кемеровчанка-волонтёр рассказала, что на самом деле происходит в Анапе
«Закройте рты!»: УК «Южный» перед Новым годом удвоила стоимость тарифа за капремонт
«Кемерово - зачётный»: певец Данко выступил на Дискотеке 90-х в столице Кузбасса
2ГИС детализировал горнолыжные курорты, а мы протестировали обновление в Шерегеше
Северное сияние и «Катюша» в Чили: интервью с кемеровчанкой, побывавшей в 71-й стране мира
Жертвы трэш-культуры: почему концерт Ивана Золо в Кемерове закончился разгромом «Байконура»?
Все статьи
Мультимедиа