Врач рассказала о последствиях резкого отказа от курения

Как эксперт рассказала журналистам издания «Аргументы и факты», никотин способен снизить чувство голода, а вместе с этим и замедлить процессы, связанные с всасыванием пищи в кишечнике. Людям, которые решили бросить курить, она рекомендует начать больше заниматься спортивной активностью, а также внимательно настроить рацион своего питания.

Врач посоветовала также обратиться к диетологу после того, как вы бросили курить, а также всегда держать контроль над ситуацией в своих руках. Вместе с этим Губкина отметила, что в период, когда вы только избавились от этой вредной привычки, у организма появляется проблема с нехваткой обычной воды. Ее употребление в достаточном количестве способно привести вас к нормализации сложившегося положения.