Врач назвала допустимое количество чашек кофе в день

Во время беседы с корреспондентами RT гастроэнтеролог Нурия Дианова отметила, что у людей быстро вырабатывается зависимость от кофеина, которая негативно сказывается на нервной системе. Однако, если не превышать суточную норму напитка в день, то он не только не принесет вреда, но и окажется полезным.

— Две чашки не приносят вред, приносят только пользу, — подчеркнула врач.

Специалист уверена, что две чашки кофе в день не нанесут ущерб здоровью любителей ароматного напитка в случае, если совмещать ритуал с приемами пищи. Лучше всего выпивать бодрящую порцию утром во время полноценного завтрака и на перекусе после обеда, когда активность спадает.

По словам медика, иногда людям нужен не сам кофеин, а его аромат и вкус. Конечно же речь идет о качественном зерновом кофе.