Реабилитолог дал советы по быстрому восстановлению после COVID-19

Коронавирусная инфекция поражает легкие, поэтому в период восстановления, по словам специалиста, очень важно уделять время дыхательным упражнениям. Кроме того, будет полезна и простая физическая нагрузка, поскольку она заставляет человека активнее дышать.

Врач отметил, что активное дыхание стабилизирует эмоциональный фон и снимает стресс, который ослабляет иммунную систему.

Также помочь в восстановлении может массаж лица, а именно определенных его участков.

— Точки, которые находятся в пазухах возле носа, межбровная точка, точки на скулах, точка под губой, над верхней губой способствуют раскладыванию пазух на лице и возвращают нам обоняние, — поделился Сандул в беседе с радио Sputnik.

Ускорить реабилитацию способны водные процедуры, в частности посещение бани, сауны и занятия плаванием, добавил эксперт. Это связано с тем, что во время плавания активно работает плечевой пояс, а баня и сауна подразумевают использование веников.