Российский диетолог назвал защищающие от коронавируса витамины

Наиболее важными для формирования иммунитета специалисты назвали витамины А, С, D, Е, В2, В6 и В12, фолиевая кислота, железо, селен и цинк. Особенного внимания удостоился витамин D, недостаток которого резко повышает вероятность заражения респираторно-вирусными заболеваниями.

Постоянное сбалансированное поступление витаминов и минеральных веществ – это важное условие для противостояния человеческого организма инфекции COVID-19, пояснила заведующая консультативно-диагностическим центром "Здоровое и спортивное питание", диетолог высшей квалификационной категории "ФИЦ питания и биотехнологии" Екатерина Бурляева в интервью "Российской газете".

В то же время, диетолог отметила, что получить необходимые витамины только из питания крайне затруднительно, поэтому жителям России рекомендуется включать в свой рацион специальные витаминно-минеральные комплексы.