Врач рассказала о лечении ОРВИ на ранних этапах

Кузбассовцам посоветовали перестать употреблять сладкое, фрукты, легкие углеводы и мясо после того, как они выявят у себя первые признаки ОРЗ, поскольку переработка данных продуктов питания слишком энергозатратна для человеческого организма.

"Помним, что лейкоциты уже начали работать, а значит поддержим их, не перегружая организм едой. Кстати, поэтому при простуде и есть не хочется. Кушаем насыщенный бульон, овощи, лёгкую белковую пищу. Пьём много жидкости: вода 3 литра, чай, морсы в помощь. Много отдыхаем и спим", - сообщила специалист.

Вместе с этим, следует начать принимать витамины D, C, цинк, пробиотики, можно добавить магний, ферменты энзимы и эхинацея, однако, содержание последнего вредно для людей с АИТ. Несмотря на полезность веществ, перед приемом препаратов стоит посоветоваться с терапевтом.