Отоларинголог дал рекомендации по защите от заражения коронавирусом

Со слов отоларинголога Владимира Зайцева, первым делом следует настроить свой питьевой режим.

"Вирусы активно разрушаются, если мы пьём много жидкости — они не выдерживают гидравлического удара и разрушаются. Выбирайте любые чаи, которые вам нравятся", - сообщил медик в интервью на радио Sputnik.

Вместе с этим, следует обеспечить свой организм достаточным количеством витамина C. Наибольшая его концентрация содержится в цитрусовых, квашеной капусте и киви.

Третьим правилом, которое следует соблюдать россиянам, желающим защитить свой организм, он назвал потребление достаточного количества клетчатки, содержащегося в зелени, поскольку это способствует очищению желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, Владимир Зайцев отметил, что при проявлении первых признаков недомогания следует сразу же обращаться к врачу.