Кемеровчане смогут нырнуть зимой в прорубь в двух местах

В январе 2025 года в Кемерове совершить зимнее омовение можно будет в районе Красного озера и возле храма прихода Воскресения Христова на проспекте Притомском, сообщили в горадминистрации.

Так, купели заработают в следующих местах:

• на роднике в районе Притомского проспекта, 15;
• около восточного берега озера Красного.

Для безопасности отдыхающих там будут дежурить медики, стражи закона и спасатели МЧС, прочие оперативные группы городского управления ГО и ЧС.

Гражданам, которые решат погрузиться в ледяную воду, необходимо не пренебрегать рекомендациями специалистов. Так, еще до погружения в воду важно разогреть тело, сделать разминку, затем можно подойти к проруби, но делать это нужно только в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы не потерять чувствительность ног и не травмироваться. Не следует с головой погружаться под воду, достаточно только по шею. Кроме того, не нужно засиживаться в ледяной воде дольше минуты. Уже после окунания можно растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду, а для укрепления иммунитета выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов. Не рекомендуется употреблять алкоголь ни до купания, ни сразу после него.