Елена Малышева раскрыла секрет долголетия
Врач из Кемерова, поделилась способом, который может помочь людям дожить до глубокой старости, сохраняя при этом ясность ума.
03.02.2025 19:53
Общество
511
В программе "Жить здорово!" на Первом канале она подчеркнула важность регулярных силовых тренировок.
По её словам, такие упражнения способствуют снижению уровня холестерина и сахара в крови, укреплению иммунитета и нормализации артериального давления. Кардиолог Герман Гандельман добавил, что физическая нагрузка на мышцы помогает предотвратить инфаркт и инсульт.
– [Надо] нагружать мышцы, потому что это единственный способ дожить до старости в трезвом уме, в ясной памяти и быть нормальным человеком, – цитирует Lenta.ru Елену Малышеву.
Cледите за главными новостями Кемеровской области в Telegram-канале, «ВКонтакте» и «Одноклассниках».
