Магнитные бури надвигаются на Кузбасс: как обезопасить себя

Что такое магнитные бури

Солнечные вспышки, сопровождающиеся выбросами энергии, достигают магнитного поля Земли. При особенно мощных вспышках магнитосфера деформируется, и заряженные частицы проникают в атмосферу, вызывая эти колебания. Интенсивность магнитных бурь классифицируется по шкале от G1 (слабые) до G5 (экстремально сильные).

Когда ожидать

Прогнозы магнитных бурь на май разнятся: один источник сообщает о бурях на протяжении всего месяца, другой — только 28 и 29 мая.

Как буря влияет на человека

В Министерстве здравоохранения Кузбасса сообщили журналисту PROKUZBASS.RU, что воздействие магнитных бурь на человека может проявляться в головных болях, мигрени, головокружении, тошноте, скачках артериального давления, нарушениях сердечного ритма, болях в суставах и мышцах, бессоннице и тревожности, а также обострении хронических заболеваний. Однако стоит отметить, что чувствительность к магнитным бурям индивидуальна и зависит от возраста, состояния здоровья и наличия хронических заболеваний.

В периоды магнитных бурь наблюдается рост случаев госпитализации с диагнозами, связанными с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Наиболее уязвимы пожилые люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также люди с гипертонией, заболеваниями дыхательной системы, болезнями позвоночника и мигренью. Здоровые люди, как правило, не ощущают влияния магнитных бурь. Метеозависимым людям рекомендуется следить за прогнозами геомагнитной активности и при необходимости обращаться к врачу.

Как обезопасить себя 

Отметим, что заведующая неврологическим отделением №1 Кузбасской клинической больницы скорой медицинской помощи имени Подгорбунского врачом-неврологом Евгения Якименко рекомендует соблюдать режим сна и бодрствования, так как это способствует восстановлению организма и повышает его сопротивляемость негативным факторам, таким как магнитные бури. Во время магнитных бурь не следует перегружать организм. Физические нагрузки, особенно интенсивные, лучше исключить, так как они увеличивают частоту сердечных сокращений и могут ухудшить самочувствие. Вместо этого рекомендуется прогулка на свежем воздухе, если позволяет погода.

Необходимо также исключить из рациона тяжелую пищу (жареное, соленое, острое, жирное, алкоголь) и соблюдать питьевой режим. Важно следить за прогнозами геомагнитной активности. Здоровый образ жизни, включающий правильное питание, достаточный сон, умеренные физические нагрузки и отказ от вредных привычек, повышает общую устойчивость организма к внешним воздействиям. В период магнитных бурь рекомендуется ограничить физические и эмоциональные нагрузки, пить больше воды для поддержания водного баланса и предотвращения загустения крови.

Люди, страдающие хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, должны проконсультироваться с врачом о профилактических мерах во время магнитных бурь. Врач может назначить необходимые лекарства. Магнитные бури являются естественным явлением, и хотя их влияние на здоровье человека не всегда очевидно, соблюдение здорового образа жизни, контроль артериального давления и своевременное обращение к врачу помогут минимизировать негативные последствия.

Отметим, что соблюдение здорового образа жизни, контроль артериального давления и своевременное обращение к врачу помогут снизить риск негативных последствий и пережить периоды геомагнитной активности с минимальным дискомфортом.