Магнитные бури в Кузбассе: когда ждать и как защитить здоровье

Что такое магнитные бури

Солнце, являясь источником электромагнитной энергии, постоянно взаимодействует с магнитным полем Земли. При сильных солнечных вспышках, сопровождающихся выбросами энергии, магнитное поле планеты может деформироваться. Заряженные частицы проникают в атмосферу, вызывая магнитные бури — колебания магнитного поля, которые могут влиять на самочувствие людей, особенно метеозависимых.

Прогноз магнитных бурь:

По данным специалистов, в Кузбассе ожидается магнитная буря 15 сентября в 12:00. Также геомагнитная активность прогнозируется 16 сентября, примерно в то же время.

Рекомендации по защите здоровья:

Врач-невролог Евгения Якименко из Кузбасской клинической больницы скорой медицинской помощи имени Подгорбунского отмечает, что магнитные бури могут проявляться такими симптомами, как головная боль, головокружение, тошнота, скачки артериального давления, нарушения сердечного ритма, боли в суставах и мышцах, а также бессонница. Особенно чувствительны к таким периодам люди с хроническими заболеваниями, включая гипертонию, болезни дыхательной и сердечно-сосудистой систем, мигрени.

Минздрав Кузбасса рекомендует в дни повышенной геомагнитной активности:

Снизить физическую активность: избегать интенсивных тренировок, предпочитать легкие прогулки на свежем воздухе.

Корректировать питание: исключить тяжелую, жирную, жареную, соленую и острую пищу, отказаться от алкоголя.

Соблюдать питьевой режим.

Для повышения устойчивости организма к магнитным бурям важно вести здоровый образ жизни, включающий правильное питание, достаточный сон и отказ от вредных привычек. Рекомендуется также минимизировать физические и эмоциональные нагрузки, избегать стрессов и поддерживать водный баланс. Людям с хроническими заболеваниями стоит проконсультироваться с врачом о мерах предосторожности и необходимости приема медикаментов. Слежение за прогнозами геомагнитной активности поможет заранее подготовиться к неблагоприятным дням.