Психолог предупреждает: четырёхдневная рабочая неделя может быть опасной

В беседе с корреспондентом издания Om1 Новосибирск эксперт-психолог отметила, что если убрать один рабочий день, задачи никуда не исчезнут — их придется уплотнить в оставшиеся четыре. Это значит, что темп работы вырастет, а нагрузка станет плотнее. Не каждый готов перестроить график, научиться эффективно планировать время и работать в более интенсивном режиме.

Вероника Антропова признает, что при грамотном подходе сокращенная неделя способна снизить риск эмоционального выгорания. В доказательство она приводит результаты британского эксперимента 2023 года: почти 3 тысячи сотрудников из разных компаний перешли на четырехдневку без потери зарплаты — и получили впечатляющие результаты. Количество увольнений упало почти вдвое, продуктивность выросла более чем на пятую часть, а уровень истощения снизился на треть. 

Однако, подчеркивает психолог, секрет успеха там был не в том, что просто сократили дни, а в том, что компании полностью перестроили свои процессы. Без такой глубокой перестройки эффект может оказаться обратным. Есть и еще один важный момент — мозг. Длительные переработки, как показывают исследования, меняют его структуру: страдает память, ухудшается эмоциональная устойчивость. Поэтому, считает Антропова, нельзя применять одинаковые правила для всех отраслей. В сферах вроде медицины, МЧС или непрерывного производства лучше внедрять гибкие графики, а не жесткую четырехдневку. 

Эта мысль созвучна позиции главы думского комитета по труду Ярослава Нилова, который тоже уверен: универсального рецепта здесь нет.