Великий пост и Пасха в 2026 году: даты и важные этапы подготовки

Великий пост в 2026 году станет самым продолжительным и строгим периодом церковного календаря, предшествующим празднованию Пасхи. Этот отрезок времени традиционно рассматривается как этап духовной и телесной подготовки к Воскресению Христову.

Когда пройдут Великий пост и Пасха в 2026 году

В 2026 году Великий пост начнется 23 февраля и завершится 11 апреля. Праздник Светлого Христова Воскресения православные христиане отметят 12 апреля.

История возникновения Великого поста

Существует несколько версий происхождения Великого поста. Наиболее распространенная связывает его с евангельским событием, когда Иисус Христос провел сорок дней в пустыне без пищи и воды. Этот подвиг стал духовным ориентиром для верующих.

Другая версия относится к раннему периоду христианства, когда крещение проводилось в строго определенные дни. Люди, готовившиеся принять веру, проходили период воздержания и молитвы. Остальные члены общины постились вместе с ними в знак духовной поддержки.

Настоятель храма святых бессребреников Космы и Дамиана на Маросейке протоиерей Федор Бородин отметил, что для древнего человека сосуществование нескольких смыслов поста было естественным, и традиция вобрала в себя сразу несколько духовных пластов.

Духовное значение поста для христианина

По словам священнослужителя, Великий пост призван помочь человеку выстроить правильную иерархию между духовной и телесной жизнью. Телесные потребности признаются естественными, однако духовная составляющая должна занимать главенствующее место.

Пост рассматривается как инструмент для достижения внутреннего очищения, покаяния и укрепления веры. Великий пост является самым продолжительным и напряженным периодом такого духовного труда.

Что разрешено и что запрещено в период поста

В дни Великого поста верующим рекомендуется воздерживаться от продуктов животного происхождения. При наличии медицинских противопоказаний допускается послабление рациона после консультации с врачом и духовником.

Также в этот период принято стремиться к примирению, прощать обиды, избегать конфликтов, чаще посещать богослужения и уделять больше времени молитве, в том числе чтению покаянной молитвы Ефрема Сирина.

К числу ограничений относятся переедание, праздное времяпрепровождение, участие в развлекательных мероприятиях, злоупотребление вредными привычками, венчание, крещение детей и занятия гаданиями.

Как правильно подготовиться к Великому посту

Специалисты отмечают, что подготовка к посту должна быть не только духовной, но и медицинской. Исполнительный директор автономной некоммерческой организации научно-исследовательского центра «Здоровое питание», врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рекомендовала заранее пройти обследование людям с активным образом жизни и хроническими заболеваниями, пишет 360.ру.

По ее словам, у некоторых женщин при соблюдении строгого поста может снизиться уровень железа, что увеличивает риск развития анемии. Кроме того, у людей старше сорока лет нередко выявляется дивертикулез кишечника, при котором требуется строгая коррекция рациона.

Людям с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта также следует заранее обсудить допустимую строгость поста с лечащим врачом. В отдельных случаях может потребоваться назначение ферментных препаратов для лучшего усвоения растительной пищи.

Диетолог также посоветовала заранее изучить варианты постного меню, определить источники растительного белка и узнать, где можно приобрести продукты, необходимые для сбалансированного питания в период ограничений.