Чёрный или зелёный: кузбассовцам открыли тайну пользы чаёв

Диетолог Анастасия Ефимова заявила, что «самого полезного» чая не существует. Всё зависит от способа заваривания и личной переносимости.

Эксперт пояснила: любой настоящий чай делают из одного растения, разница лишь в обработке. Зелёный богат одними веществами, чёрный — другими. Но исследования не подтверждают лечебный эффект, а лишь говорят о снижении рисков болезней сердца.

Принципиальной разницы между качественным зелёным и чёрным чаем нет. Пакетированный чай тоже не вреден. Главное — не пить слишком горячий напиток: это повышает риск рака.

Тем временем пластиковые электрочайники могут выделять до трёх миллиардов вредных наночастиц микропластика в воду при каждом использовании, пишет Life.ru. А терапевт Елена Устинова напомнила: в жару необходимо пить не менее литра жидкости на каждые 30 килограммов массы тела.