Когда хандра превращается в диагноз: специалисты рассказали, где проходит опасная черта

По словам Шестакова, при депрессии нарушается баланс нейромедиаторов — особенно серотонина и дофамина. Активность префронтальной коры, которая отвечает за планирование и решения, падает, а миндалевидное тело, центр страха и тревоги, наоборот, работает на повышенных оборотах.

Главные отличия депрессии от хандры: первая длится неделями и месяцами, не отступает даже при улучшении обстоятельств и лишает человека способности радоваться — от фильмов и общения до еды. Это не лень и не нежелание, а следствие нехватки дофамина. Плюс появляются физические симптомы: проблемы со сном и аппетитом, боли, постоянная усталость. Особенно тревожный знак — навязчивые мысли о смерти и самоповреждении.

При депрессии нередко исчезает сама способность получать удовольствие — это называется ангедонией. Если подавленность или потеря интереса продолжаются большую часть дня почти ежедневно не менее двух недель, нарушаются сон, аппетит, работоспособность, появляется чувство безнадёжности, необходима профессиональная оценке, — подчеркнул Чепалов.

Психолог также напомнил: похожее поведение может иметь совсем другие причины. Он привёл в пример Обломова из романа Гончарова — его пассивность можно трактовать как иллюстрацию избегания жизни, но ставить литературному герою диагноз депрессии было бы неправильно