Магнитная буря обрушилась на Кузбасс 

По прогнозам лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, плазменное облако средних размеров достигнет Земли 4 марта около 23:00. Сила бури, по предварительным оценкам, составит слабый уровень (G1), однако не исключено усиление до среднего уровня (G2).

Отметим, что Солнце постоянно излучает мощный поток электромагнитной энергии. Солнечные вспышки, сопровождаемые выбросами света, тепла и кинетической энергии, достигают магнитного поля Земли. Это поле, выступая защитным экраном, взаимодействует с солнечной энергией, вызывая колебания. При сильных вспышках магнитное поле Земли деформируется, и заряженные частицы проникают в атмосферу, порождая магнитные бури — колебания магнитного поля нашей планеты.

Как рассказала изданию PROKUZBASS.RU Евгения Якименко врач-невролог, заведующая неврологическим отделением №1 Кузбасской клинической больницы скорой медицинской помощи имени Подгорбунского, воздействие магнитных бурь на организм человека может проявляться по-разному. Стоит отметить, что может ухудшиться самочувствие у чувствительных к изменениям погоды людей.

Возможные симптомы:

• Головная боль; 
• Головокружение и тошнота; 
• Повышение артериального давления; 
• Нарушения сердечного ритма; 
• Боли в суставах и мышцах; 
• Бессонница. 

Врач отметила, что людям с хроническими заболеваниями иногда приходится несладко. Речь идет о тех, у кого имеется гипертоническая болезнь, заболевания дыхательной системы, болезни позвоночника, частыми мигренями.

Рекомендации

В Минздраве Кузбасса сообщили редакции, что в дни магнитных бурь снизить физические нагрузки, отказавшись от интенсивных тренировок, которые могут привести к учащению пульса и ухудшению самочувствия.

Небольшая прогулка на свежем воздухе, если позволяет погода, будет полезнее. Также следует избегать употребления тяжелой пищи — жареной, соленой, острой, жирной, алкоголя и строго соблюдать питьевой режим.

Важно следить за прогнозами геомагнитной активности и принимать профилактические меры. Здоровый образ жизни, включающий правильное питание, достаточный сон, умеренные физические нагрузки и отказ от вредных привычек, существенно повышает устойчивость организма к внешним воздействиям.

Также врач  Евгения Якименко посоветовала в период магнитных бурь ограничить физические и эмоциональные нагрузки, избегать стрессовых ситуаций и поддерживать водный баланс организма.

Людям, страдающим хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, необходимо проконсультироваться с врачом о необходимых мерах предосторожности и возможном приеме лекарственных препаратов.

Магнитные бури — это естественное явление, профилактика и внимание к своему здоровью помогут минимизировать потенциальный дискомфорт. Своевременное обращение к врачу и соблюдение рекомендаций позволят пережить период геомагнитной активности с наименьшими негативными последствиями. Поэтому будьте внимательны к своему здоровью и не пренебрегайте мерами предосторожности.