Почему не стоит сразу отвечать на сообщения в мессенджере 

Эксперты отмечают, что привычка мгновенно отвечать на сообщения формирует у человека постоянное чувство тревоги. Мессенджеры создали иллюзию круглосуточной доступности, и любое промедление воспринимается как личное пренебрежение, сообщает pg13.

Постоянное ожидание ответа и необходимость быть «онлайн» приводят к переутомлению нервной системы. Люди начинают ощущать давление, будто за ними всё время наблюдают. Это вызывает раздражение, усталость и снижение концентрации.

Психологи рекомендуют не реагировать на сообщения сразу, а делать короткие паузы перед ответом. Такой подход помогает снизить эмоциональное напряжение, обдумать реакцию и сохранить внутреннее спокойствие.

Отмечается, что умеренная дистанция в цифровом общении повышает качество диалога и уменьшает количество конфликтов.