Доктор Мясников рассказал о семи обеспечивающих долголетие продуктах

С своих суждениях Мясников в эфире канала "Россия 1" опирался на исследования ученых, напомнив, что ранее неоднократно говорилось о пользе овощей и фруктов.

Вместе с тем он назвал, какие продукты стоит включить в рацион на постоянной основе.

– Это овощи, фрукты, это морепродукты, рыба, это красное вино в умеренных количествах, это орехи, в частности, миндаль, это черный шоколад и чеснок, – перечислил он.

Врач добавил, что продукты не делятся на вредные и полезные: таковой может быть только схема питания, а основным фактором долголетия является наследственность.