Российские эксперты объяснили полезность простой капусты

По словам экспертов, которые привели в издании «МедикФорум», указанный овощ содержит в себе большое количество витамина С, в котором нуждается человеческий организм. Он помогает в укреплении иммунитета, отражая и борясь с внешними вирусами и бактериями.

Более того, капуста способна стимулировать работу головного мозга, что вызвано большим содержанием витамина К и антиоксиданта антоциана. Как сообщается, данные вещества, находясь вкупе друг с другом, способны положительно повлиять на концентрацию и умственную функцию.

- Некоторые исследования показали эффективность капусты в борьбе с болезнью Альцгеймера и слабоумием, - объясняют специалисты.

Вместе с этим, капуста способна сократить уровень воспалений в организме. Она блокирует различные скоплениях холестериновых бляшек, образующихся в артериях, и снижает кровяное давление. Соответственно, капусту посоветовали чаще употреблять тем, кто страдает от аллергии, суставных болей, а также проблем с кожей.